Du må alltid sørge for at du spiller ansvarlig når du spiller med ekte penger på en nettside. En måte du kan gjøre dette på er å sette en grense for hvor mye penger du kan bruke i løpet av en spilløkt. Ideelt sett bør du bare sette inn penger du har til overs etter at du har betalt de faste utgiftene dine, og spill aldri for penger du ikke har råd til å tape. Pass på å holde deg innen grensen du har satt, og ikke utvid denne, selv om du er i vinnermodus. Her følger noen flere aspekter man bør huske på for å sikre ansvarlig spilling.
Tidsgrense
Bestem deg for hvor mange timer per uke du vil bruke på spilling. Husk på at dette er en maksimumsgrense, så selv om du spiller lite i løpet av de første dagene i uken, trenger du ikke spille mer senere for å “ta igjen” timene du ikke har spilt. Hold deg til tidsgrensen selv om du ikke har brukt opp det ukentlige spillebudsjettet ditt. Når man spiller på nettet, er det fort gjort å miste oversikten over tiden og spille lenger enn man hadde planlagt. Du kan forhindre dette ved å sette på en alarm, som vil minne deg på når du skal stoppe. Noen nettkasinoer gir spillerne mulighet til å sette en slik tidsgrense på selve nettsiden, og du bør benytte deg av denne funksjonen hvis den tilbys.
Ikke spill for å vinne tilbake penger du har tapt
Hvis du spiller ofte, vil du mest sannsynlig oppleve perioder med uflaks så vel som perioder med vinnerlykke. Det er lurt å huske på at du aldri bør spille for å prøve å vinne tilbake penger du har tapt. Du vil da sannsynligvis tape enda flere penger.
Kjenn til tegn på spilleavhengighet
Selv om det er et tydelig skille mellom ansvarlig spilling og spilleavhengighet, kan de være vanskelig å kjenne igjen tegn på spilleproblemer når det gjelder en selv. Her er noe av det man må være obs på:
– Man bruker spill som en flukt – til å løse problemer.
– Man tenker på spilling hele tiden eller føler seg engstelig når man ikke er logget på en spillside.
– Man øker grensene mye i løpet av kort tid.
– Behovet for å bruke tid på spilling går på bekostning av behovet for blant annet mat og søvn.
Spill på et nettsted som tilbyr selvekskludering
Før du registrerer deg på et nettsted, bør du undersøke om det har et selvekskluderingsalternativ. Et slikt alternativ er et tiltak for å håndtere spilleavhengighet. Hvis et nettsted tilbyr selvekskludering, kan du informere dem om at du ønsker å bli blokkert fra å bruke kontoen din der.
De fleste kasinoorganisasjonene pålegger nettkasinoene sine å tilby selvekskludering til spillere. Hovedmålet er å gi spillerne tid til å få hjelp med spilleproblemet. Noen organisasjoner har også en selvekskluderingsavtale som spillere kan signere hvis de føler de er utsatt for å utvikle spilleavhengighet.
